using 35#KB for time: 20 right arm KB swings 100 SUs 20 left arm KB swings 100 SUs 20 right arm KB high pulls 100 SUs 20 left arm KB high pulls 100 SUs 20 right arm KB cleans 100 SUs 20 left arm KB cleans 100 SUs 20 right arm KB clean and press 100 SUs 20 left arm KB clean and press 100 SUs 20 right arm KB snatches 100 SUs 20 left arm KB snatches 100 SUs
5 comments:
holy cool wod batman!
is the whole thing for time or just the circuit?
did you make this thing up?
interesting and enticing to say the least
made it up, all for time.
Cindy 19 rounds with 2 secs to spare
PR!!
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20 right arm KB swings
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20 right arm KB snatches
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20:35
Fran 11:16
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